Rutina de abdominales.

Aquí les dejo un video de una rutina de abdominales atención chicas esta rutina la pueden hacer en 10 minutos. sigan bien los pasos que hay en el video. Antes de empezar hacer esta rutina les recomiendo que se estiren. un pequeño calentamiento. y busquen una colcha que sea de buena calidad y no beban agua mientras hacen esta rutina.