Este blog tratara sobre la manera correcta de hacer ejercicios y llevar una vida sana.mediante dietas y que alimentos hay ingerir antes y después de ejercitarte. también publicare frases de motivación y superación.porque para tener un cuerpo sano hay que tener una mente sana.
lunes, 4 de abril de 2016
Alimentos detox: Alcachofa
En este post les traigo un alimento para desintoxicar el cuerpo asi como lo dice el titulo la alcachofa posee propiedades únicas. Las sustancias amargas contenidas en la alcachofa (cynarin) estimulan los procesos digestivos y metabólicos y activan la función del páncreas, de la vesícula biliar y del hígado. La alcachofa está considerada uno de los mejores drenadores hepáticos, y favorece también la reducción del colesterol. Este vegetal es muy bueno para esas personas que no tienen una dieta muy estricta y aveces hacen una trampa o el fin de semana rompen toda la dieta para matar la ansiedad esto les puede ayudar mucho. por que les limpiara el organismo.
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